Главоболието е един от най-честите здравословни проблеми на съвремието. Повечето хора веднага го свързват със стрес, умора или липса на сън. И наистина – това […]
Етикет: лечение
Бабини рецепти срещу настинка: работят ли наистина?
Настинката е може би най-популярното заболяване на света – почти няма човек, който да не е минал през нея поне десетки пъти. Кихане, запушен нос, […]
Подобряване на чернодробното здраве: хранене и детоксикация
Черният дроб е един от най-важните органи за метаболизма, детоксикацията и храносмилането. Той участва в преработката на хранителни вещества, филтрирането на токсини, синтеза на протеини […]
Здраво зрение: диета и навици за очите
Зрението е един от най-важните сетива за качествен живот, работа и безопасност. С напредване на възрастта или под влияние на фактори като стрес, продължителна работа […]
Намаляване на стреса: техники и хранене за психическо здраве
Стресът е естествена реакция на организма към физически, емоционални или психически натоварвания. В краткосрочен план стресът може да бъде мотивационен фактор, но хроничният стрес води […]
Спа терапии и релаксация: как да се погрижим за тялото и ума
Съвременният живот е изпълнен със стрес, забързан ритъм и постоянни задължения. Това оказва влияние върху физическото и психическото здраве, като води до напрежение, умора и […]
Диета за детоксикация: кои храни подпомагат пречистването на организма
Детоксикацията е процесът, чрез който тялото се освобождава от токсини и отпадни продукти. Черният дроб, бъбреците, кожата и белите дробове са основните органи, участващи в […]
Билки и подправки с лечебни свойства: как да ги включим в храненето
Билките и подправките не са само средство за аромат и вкус – много от тях имат доказани лечебни свойства, които подпомагат имунната система, намаляват възпалението, […]
Детокс и хранене след лятото – как да подготвим организма за есента
Лятото е сезон, в който често се храним по-разнообразно и леко – с много свежи плодове, салати и студени напитки. Но също така това е […]
Най-добрите супер храни за ежедневна енергия и имунитет
В забързаното ежедневие усещането за липса на енергия и честите настинки могат да се превърнат в сериозно предизвикателство. Това често се дължи на недостиг на […]