Категория: Полезно

Безсънието е модерната епидемия на XXI век. Все повече хора прекарват нощите си в въртене от едната страна на другата, гледане в тавана или безкрайно […]

Здравето на костите е критично за цялостното физическо благополучие, мобилността и качеството на живот. С възрастта костната плътност намалява, особено при жени след менопауза, което […]

Мазнините често имат лоша репутация, но истината е, че не всички мазнини са вредни. Те са жизненоважни за организма – подпомагат мозъчната функция, усвояването на […]

Кръвното налягане е един от най-важните показатели за здравето на сърдечно-съдовата система. Нормалните стойности са критични за предотвратяване на инфаркти, инсулти и увреждания на бъбреците. […]

Имунната система е естественият защитник на организма срещу вируси, бактерии и различни заболявания. Силният имунитет не само намалява риска от инфекции, но и ускорява възстановяването […]

Безсънието е един от най-честите проблеми на съвременното общество. Стресът, прекомерната употреба на електронни устройства, нередовният ритъм на живот и различни здравословни проблеми могат да […]

С настъпването на лятото и високите температури нараства рискът за хората със сърдечно-съдови заболявания като хипертония, исхемична болест на сърцето или аритмия. Това важи особено […]

Лаймската болест е инфекциозно заболяване, което се предава на човека чрез ухапване от заразени кърлежи. Тя е причинена от бактериите от рода Borrelia и може […]

Познатата латинска сентенция „Mens sana in corpore sano“ – здрав дух в здраво тяло – напомня, че за да сме здрави, трябва да се грижим […]

Въведение Хормоните са химическите „пратеници“ на тялото, които регулират почти всички процеси – от метаболизма и апетита до съня, настроението и енергията. Когато в тялото […]