Кръвното налягане е важен показател за здравето на сърдечно-съдовата система. То представлява силата, с която кръвта преминава през артериите и се измерва в милиметри живачен стълб (mmHg). Нормалното кръвно налягане за възрастни обикновено е около 120/80 mmHg. Стойности под или над тези граници могат да бъдат признак за здравословни проблеми. В тази статия ще разгледаме разликите между ниското и високото кръвно налягане, техните симптоми и методи за лечение.
Ниско Кръвно Налягане (Хипотония)
Ниското кръвно налягане, известно още като хипотония, може да бъде нормално за някои хора, но когато стойностите паднат твърде ниско, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Обикновено се счита за ниско, когато систоличното налягане (горната стойност) е под 90 mmHg или диастоличното налягане (долната стойност) е под 60 mmHg.
Симптоми на Ниско Кръвно Налягане:
- Замайване или световъртеж, особено при изправяне
- Умора и слабост
- Липса на концентрация
- Гадене
- Припадъци
- Бледа кожа
- Учестено дишане
Лечение на Ниско Кръвно Налягане:
Лечението на ниското кръвно налягане зависи от причината за неговото възникване. Някои общи препоръки включват:
- Пиене на повече течности, особено вода и солени напитки
- Избягване на внезапни промени в позицията на тялото
- Носене на компресионни чорапи
- Ядене на малки, чести хранения
- Консултация с лекар за предписване на медикаменти, ако е необходимо
Високо Кръвно Налягане (Хипертония)
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е състояние, при което систоличното налягане е постоянно над 140 mmHg или диастоличното налягане е над 90 mmHg. Хипертонията е един от основните рискови фактори за сърдечни заболявания, инсулти и бъбречна недостатъчност.
Симптоми на Високо Кръвно Налягане:
Често хипертонията няма видими симптоми, поради което е наричана „тихият убиец“. Въпреки това, при много високи стойности могат да се появят следните симптоми:
- Главоболие
- Задух
- Болка в гърдите
- Проблеми със зрението
- Кръвотечение от носа
- Неравномерен пулс
Лечение на Високо Кръвно Налягане:
Лечението на хипертонията включва комбинация от промени в начина на живот и медикаментозна терапия. Някои от основните препоръки са:
- Редовна физическа активност
- Здравословно хранене, богато на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни
- Намаляване на консумацията на сол и алкохол
- Поддържане на здравословно тегло
- Спиране на тютюнопушенето
- Прием на предписани лекарства, като бета-блокери, АСЕ инхибитори и диуретици
Заключение
Кръвното налягане играе ключова роля за нашето здраве. както ниското, така и високото кръвно налягане могат да доведат до сериозни здравословни проблеми. Важно е редовно да следим своето кръвно налягане и да се консултираме с лекар при отклонения от нормалните стойности. Чрез подходящо лечение и промени в начина на живот можем да поддържаме здравословно кръвно налягане и да намалим риска от свързаните с него заболявания.
