Холестерол

Холестеролът е восъчно вещество, подобно на мазнини, което се намира във всички клетки на тялото. От съществено значение е за правилното функциониране на тялото, тъй като играе роля в производството на хормони, витамин D и храносмилателни течности.

Холестеролът се пренася през кръвния поток от липопротеини, които се състоят от холестерол и протеини.

Има два основни вида липопротеини: липопротеини с ниска плътност (LDL) и липопротеини с висока плътност (HDL). LDL холестеролът често се нарича "лош" холестерол, тъй като високите нива на LDL холестерол могат да доведат до натрупване на плаки в артериите, увеличавайки риска от сърдечни заболявания и инсулт. HDL холестеролът, от друга страна, често се нарича "добър" холестерол, тъй като помага за отстраняването на LDL холестерола от кръвния поток и може да помогне за предпазване от сърдечни заболявания и инсулт.

Високите нива на холестерол често нямат симптоми и единственият начин да разберете дали нивата на холестерола са високи е чрез кръвен тест. Рисковите фактори за висок холестерол включват диета с високо съдържание на наситени и трансмазнини, наднормено тегло или затлъстяване, липса на физическа активност, тютюнопушене и фамилна обремененост.

Промените в начина на живот, като поддържане на здравословна диета, редовни упражнения, отказване от тютюнопушенето и управление на стреса, могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола. В някои случаи могат да бъдат предписани лекарства като статини, за да помогнат за понижаване на нивата на холестерола. Важно е да работите в тясно сътрудничество със здравен специалист, за да определите най-подходящото лечение за индивидуалните нужди.

Освен това е важно да си правите редовни проверки на холестерола, особено ако има рискови фактори за висок холестерол. Високите нива на холестерола могат да увеличат риска от сериозни здравословни проблеми, така че е важно да предприемете стъпки за поддържане на здравословни нива на холестерола.