Стрес, депресия, нерви
Стресът, депресията и нервите са взаимосвързани и могат да повлияят на нервната система по различни начини.
Стресът е отговорът на тялото на възприемана заплаха или предизвикателство. То може да бъде остро или хронично и може да има физически, емоционални и психологически ефекти. Когато изпитваме стрес, тялото освобождава хормони като кортизол и адреналин, които могат да повлияят на нервната система чрез увеличаване на сърдечната честота, кръвното налягане и честотата на дишане. Хроничният стрес може да доведе до дълготрайни промени в нервната система, което може да има отрицателно въздействие върху здравето и благосъстоянието.
Депресията е разстройство на настроението, което може да има редица симптоми, включително чувство на тъга, безнадеждност и загуба на интерес към дейности. Депресията може да повлияе на нервната система чрез промяна на нивата на невротрансмитери като серотонин, допамин и норепинефрин, които играят роля в регулирането на настроението и емоциите. Депресията може също да засегне моделите на съня, апетита и енергийните нива, като всички те се контролират от нервната система.
Нервите са част от нервната система, отговорна за предаването на сигнали между мозъка и останалата част от тялото. Когато нервите са увредени или не функционират правилно, това може да доведе до редица симптоми като болка, изтръпване, изтръпване и слабост. Състоянията, които могат да засегнат нервите, включват невропатия, множествена склероза и болестта на Паркинсон.
Като цяло, стресът, депресията и нервните разстройства могат да повлияят на нервната система по различни начини, подчертавайки сложното взаимодействие между физически, емоционални и психологически фактори за поддържане на цялостното здраве и благополучие. Важно е да потърсите професионална помощ, ако изпитвате симптоми на стрес, депресия или нервни разстройства, за да получите точна диагноза и подходящо лечение.
Мента, глог и валериана тинктура 50 мл
Действа благотворно на нервната, сърдечно-съдовата и храносмилателната система
Флорална вода за пиене Маточина 700мл Флора Фарма
Има успокоително действие при – неврози,тахикардия, безсъние и други. Спомага при ПМС
Магнезий (хелат) 125 mg х 90 капсули
Облекчаване на мускулните спазми и отпускане на напрегнатите мускули. Подпомага правилната дейност на сърдечно-съдовата система и поддържане на нормалния сърдечен пулс
Златен корен 150 mg x 60 капсули
Има силно адаптогенно действие и помага на организма да се приспособи към стресова среда
Жълт кантарион 300 mg х 90 капсули
Въздейства благоприятно върху мозъчната обмяна на веществата, което допринася за дългосрочното подобряване на настроението
НАТУРА МИКС ЕНЕРГИЯ саше х 20
- 100% натурален продукт
- Помага в периоди на интензивно учене и работа
- За активно спортуващите
- Във стресови ситуации, изискващи адаптиране на организма
Ashwaganda Ашваганда 300 mg x 120 капсули
Допринася за намалявана на нервното напрежение и безпокойството у лица с анамнеза за хроничен стрес.
ВАЛЕРИАНА + ЛАВАНДУЛА + ХМЕЛ таблетки х 12 НИКСЕН
- Успокояващо действие върху нервната система.
- Намалява вредното въздействие при стрес и нервно напрежение.
- Положителен ефект при трудно заспиване и безсъние.
НЕУРОПАН капки 50 мл
- Успокоява нервната система
- Нормализира дейността на сърцето
- Улеснява заспиването
ФИТО НЕО ХЕД РЕЛАКС - Д таблетки х 30
- Има благоприятен ефект при нервно напрежение, психическа нестабилност, главоболие, виене на свят и стрес.
Доказано е, че някои добавки имат потенциални ползи при стрес, депресия и нерви. Важно е обаче да запомните, че добавките не трябва да се използват като заместител на професионалното медицинско лечение. Ето някои добавки, които могат да имат ползи при стрес, депресия и нерви:
Омега-3 мастни киселини: Установено е, че омега-3 са полезни за намаляване на симптомите на депресия и тревожност. Те могат да бъдат намерени в рибено масло, ленено масло и семена от чиа.
Витамин D: Витамин D е важен за мозъчната функция и е свързан с депресия. Може да се получи от слънчева светлина, хранителни източници като мазна риба или добавки.
Витамини от група В: Витамините от група В, особено витамин В12 и фолат, са от съществено значение за здравето и функционирането на нервите. Те могат да бъдат намерени в животински продукти, листни зеленчуци и бобови растения.
Магнезий: Магнезият е важен за нервната функция и може да помогне за намаляване на тревожността и стреса. Може да се намери в листни зеленчуци, ядки и семена.
Ашваганда: Ашваганда е адаптогенна билка, която може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството.
Rhodiola Rosea: Rhodiola Rosea е билка, за която е доказано, че има антидепресантни и анти-тревожни ефекти.
Важно е да говорите със здравен специалист, преди да вземете добавки, тъй като те могат да взаимодействат с лекарства или да имат странични ефекти. Освен това някои добавки може да не са подходящи за всички, като например тези с определени медицински състояния или алергии.