ЕХИНАЦЕЯ ФОРТЕ капки 50 мл д-р ТАЙС
1077 лв.ДЕНТАВАКС таблетки 36 мг х 40
1754 лв.РЕСПИВАКС таблетки 50 мг х 30
1859 лв.NBL Respi Guard за висок имунитет х 10 капсули Nobel
-20%1024 лв.Каталожна цена:12.80 лв.виж отстъпкатаОтстъпки за вас1024 лв.Каталожна цена:12.80 лв.Отстъпка: 2.56 лв. (20.00%)Vitaslim Тибанол 646мг х10 капсули
-20%2555 лв.Каталожна цена:32.01 лв.виж отстъпкатаОтстъпки за вас2555 лв.Каталожна цена:32.01 лв.Отстъпка: 6.46 лв. (20.18%)Страница 1 от 1Имунната система е сложна мрежа от клетки, тъкани и органи, които работят заедно, за да защитават тялото срещу вредни патогени като бактерии, вируси, гъбички и паразити. Основната му функция е да идентифицира и елиминира чужди нашественици, които могат да причинят инфекции и болести.
Имунната система има два основни клона: вродена имунна система и адаптивна имунна система. Вродената имунна система е първата линия на защита и включва физически бариери като кожа, лигавици и определени химикали и клетки, които могат бързо да разпознаят и реагират на нашественици. Адаптивната имунна система, от друга страна, е по-специализирана и има способността да учи и запомня специфични патогени, така че да може да предизвика по-силен и по-бърз отговор при последващи срещи.
Адаптивната имунна система се състои от различни видове клетки, включително В клетки, Т клетки и антиген-представящи клетки (APCs). В клетките произвеждат антитела, които специфично се насочват и свързват с повърхностните протеини на нахлуващите патогени, като ги маркират за унищожаване от други имунни клетки. Т-клетките, от друга страна, могат да разпознават и директно да убиват заразените клетки или да се координират с други имунни клетки, за да елиминират патогена.
Има няколко начина за поддържане на силна имунна система, включително:
Хранене на здравословна, балансирана диета: Диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, постни протеини и здравословни мазнини, осигурява хранителните вещества, от които имунната ви система се нуждае, за да функционира правилно.
Достатъчно сън: Липсата на сън може да отслаби имунната система, така че се стремете към 7-9 часа сън всяка нощ.
Да останете хидратирани: Пиенето на достатъчно вода помага на тялото ви да изхвърли токсините и поддържа имунната ви система да функционира оптимално.
Редовни упражнения: Упражненията помагат за намаляване на стреса, стимулират кръвообращението и поддържат здрава имунна система.
Управление на стреса: Хроничният стрес може да увреди имунната система, така че намерете начини да управлявате стреса, като практикуване на медитация или йога, прекарване на време с любими хора или занимание с хоби.
Избягване на вредни навици: Пушенето, прекомерната консумация на алкохол и употребата на наркотици могат да отслабят имунната система.
Поддържане на добра хигиена: Редовното миене на ръцете, покриване на устата при кашляне или кихане и избягване на контакт с болни хора могат да помогнат за предотвратяване на разпространението на микроби и да предпазят имунната ви система.
Като възприемете тези здравословни навици, можете да помогнете за поддържането на силна имунна система и да намалите риска от заболявания.
APCs играят решаваща роля в представянето на чужди антигени на Т клетките, което помага за активирането на имунния отговор. Други важни имунни клетки включват естествени клетки убийци (NK), които могат директно да убиват заразени или ракови клетки, и макрофаги, които поглъщат и унищожават нашествениците.
Имунната система понякога може да функционира неправилно, което води до автоимунни заболявания, при които тялото погрешно атакува собствените си здрави тъкани, или имунодефицитни нарушения, при които имунната система е отслабена или компрометирана, което затруднява борбата с инфекциите. Има и различни фактори, които могат да повлияят на функционирането на имунната система, включително възраст, генетика, начин на живот и фактори на околната среда.
Поддържането на здрава имунна система е важно за цялостното здраве и благополучие. Това може да се постигне чрез мерки като редовни упражнения, балансирана диета, адекватен сън, управление на стреса и ваксинации срещу инфекциозни заболявания.
Най-продавани
-
-20%5470 лв.Каталожна цена:
68.36 лв.виж отстъпкатаОтстъпки за вас5470 лв.Каталожна цена:68.36 лв.Отстъпка: 13.66 лв. (19.98%) -
-14%3515 лв.Каталожна цена:
40.96 лв.виж отстъпкатаОтстъпки за вас3515 лв.Каталожна цена:40.96 лв.Отстъпка: 5.81 лв. (14.18%) -
1191 лв.
-
3578 лв.
-
3182 лв.
-
5296 лв.
-
2498 лв.
-
15644 лв.
-
348 лв.
-
355 лв.
-
2016 лв.
-
2034 лв.
-
1743 лв.
-
348 лв.
-
1848 лв.
-
722 лв.
-
4955 лв.
-
368 лв.
-
2973 лв.
-
2076 лв.
Категории
- Хранителни добавки
- Хомеопатия
- Лекарства
-
Продукти
- Мама и бебе
-
Козметика
- Козметика за лице
-
Козметика за тяло
- Кремове и лосиони за тяло
- Сапуни
- Соли за вана
- Базови и есенциални масла
- Грижа за ръце и крака
- Дезодоранти
- Парфюми и тоалетни води
- Лечение на стрии
- Проблемна кожа
- Стягане и оформяне
- Епилация
- Интимна хигиена
- Превръзки и тампони
- Клечки за уши
- Комплекти за тяло
- Репеленти
- Стрии
- Целулит
- Душ-гелове и ексфолианти
- Аксесоари за баня
- Козметика за коса
- Козметика за мъже
- Слънцезащита
- Устна хигиена
- Продукти с луга
- Билки и чайове
- Продукти за дома
- Апарати и медицински консумативи
- Лекарствен справочник
- Обувки
Избери по
Блог категории
Имунна система
Има няколко добавки, за които се смята, че поддържат имунната система.
Някои от най-често препоръчваните добавки включват:
Витамин С: Този витамин е известен със своите антиоксидантни свойства и играе ключова роля в имунната функция. Може да се намери в цитрусови плодове, киви, папая, ягоди и други плодове и зеленчуци.
Витамин D: Този витамин е важен за имунната функция и може да се набави чрез излагане на слънце или добавки. Някои проучвания показват, че ниските нива на витамин D могат да бъдат свързани с повишен риск от инфекция.
Цинк: Цинкът е основен минерал, важен за имунната функция. Може да се намери в храни като стриди, говеждо, свинско и бобови растения.
Бъз: Бъзът се използва от векове като естествено средство за лечение на симптоми на настинка и грип. Смята се, че действа чрез засилване на имунната система и намаляване на възпалението.
Ехинацея: Ехинацеята е билка, която обикновено се използва за лечение на симптоми на настинка и грип. Смята се, че стимулира имунната система и намалява възпалението.
Важно е да се отбележи, че добавките не трябва да се използват като заместител на здравословното хранене и начин на живот. Освен това, винаги се препоръчва да се консултирате със здравен специалист, преди да започнете нов режим на добавка.