AMIX Calcium + Mg & Zn х 100 Tabs
3334 лв.МОВАГЕН х 60
2938 лв.ХЕЛИКС Helix Original х 60 Caps.
7120 лв.ФЛЕКСЕН 500 мг. х 60
2582 лв.ФОРФЛЕКС х 60
3144 лв.ОстеоМуув Грижа за ставите x 60 таблетки
-23%4125 лв.Каталожна цена:53.62 лв.виж отстъпкатаОтстъпки за вас4125 лв.Каталожна цена:53.62 лв.Отстъпка: 12.37 лв. (23.07%)ОстеоМуув Грижа за ставите x 240 таблетки
-26%12690 лв.Каталожна цена:171.91 лв.виж отстъпкатаОтстъпки за вас12690 лв.Каталожна цена:171.91 лв.Отстъпка: 45.01 лв. (26.18%)ОстеоМуув Грижа за ставите х 120 таблетки
-26%6587 лв.Каталожна цена:89.11 лв.виж отстъпкатаОтстъпки за вас6587 лв.Каталожна цена:89.11 лв.Отстъпка: 23.24 лв. (26.08%)МСМ - Метил-Сулфонил-Метан 1000 mg х 90 капсули
-20%2590 лв.Каталожна цена:32.34 лв.виж отстъпкатаОтстъпки за вас2590 лв.Каталожна цена:32.34 лв.Отстъпка: 6.44 лв. (19.91%)Страница 2 от 10Има няколко хранителни добавки, които могат да поддържат здравето на ставите и костите.
Ето няколко примера:
Калций и витамин D: Както бе споменато по -рано, калций и витамин D са от съществено значение за силните кости. Калцият може да се намери в млечни продукти, листни зелени и укрепени храни, докато витамин D може да се получи от слънчева светлина, укрепени храни и добавки.
Омега-3 мастни киселини: Омега-3 мастни киселини, открити при мастни риби като сьомга и риба тон, могат да помогнат за намаляване на възпалението и поддържането на здравето на ставите.
Глюкозамин и хондроитин: глюкозамин и хондроитин са съединения, открити в хрущяла, които могат да помогнат за подпомагане на здравето на ставите. Те могат да бъдат намерени в добавки, често комбинирани с други съвместни съставки.
Колаген: Колагенът е протеин, открит в костите, хрущяла и други съединителни тъкани. Допълването с колаген може да помогне за подпомагане на здравето на ставите и да намали болката в ставите.
Витамин С: Витамин С е важен за производството на колаген, който е от съществено значение за здравите кости и ставите. Може да се намери в плодове и зеленчуци като портокали, ягоди, киви и чушки.
Важно е да се отбележи, че добавките трябва да се използват само под ръководството на доставчик на здравни услуги, тъй като някои витамини и минерали могат да бъдат вредни в големи дози. Балансирана диета, която включва разнообразие от храни с хранителни вещества, е най-добрият начин за поддържане на цялостното здраве на костите и ставите.
Най-продавани
-
7177 лв.
-
-30%3515 лв.Каталожна цена:
50.17 лв.виж отстъпкатаОтстъпки за вас3515 лв.Каталожна цена:50.17 лв.Отстъпка: 15.02 лв. (29.94%) -
1351 лв.
-
6006 лв.
-
4383 лв.
-
544 лв.
-
3608 лв.
-
2833 лв.
-
394 лв.
-
6301 лв.
-
2307 лв.
-
394 лв.
-
819 лв.
-
6069 лв.
-
6967 лв.
-
2644 лв.
-
3372 лв.
-
6062 лв.
-
4717 лв.
-
2046 лв.
Категории
- Хранителни добавки
- Хомеопатия
- Лекарства
-
Продукти
- Мама и бебе
-
Козметика
- Козметика за лице
-
Козметика за тяло
- Кремове и лосиони за тяло
- Сапуни
- Соли за вана
- Базови и есенциални масла
- Грижа за ръце и крака
- Дезодоранти
- Парфюми и тоалетни води
- Лечение на стрии
- Проблемна кожа
- Стягане и оформяне
- Епилация
- Интимна хигиена
- Превръзки и тампони
- Клечки за уши
- Комплекти за тяло
- Репеленти
- Стрии
- Целулит
- Душ-гелове и ексфолианти
- Аксесоари за баня
- Козметика за коса
- Козметика за мъже
- Слънцезащита
- Устна хигиена
- Продукти с луга
- Билки и чайове
- Продукти за дома
- Апарати и медицински консумативи
- Лекарствен справочник
- Обувки
Избери по
Блог категории
Здрави кости и стави
Поддържането на здрави кости и стави е важно за цялостното здраве и мобилност.
Ето няколко съвета за насърчаване на здравето на костите и ставите:
Упражнение: Редовните упражнения за носене на тежести могат да помогнат за изграждането и поддържането на силни кости, като същевременно подкрепят здравето на ставите. Примерите за упражнения за носене на тежести включват ходене, джогинг, танци и силова тренировка. Упражненията за разтягане и ниско въздействие като йога и плуване също могат да помогнат за насърчаване на гъвкавостта и мобилността на съвместните.
Калций и витамин D: Адекватен прием на калций и витамин D е от съществено значение за силните кости. Богатите на калций храни включват млечни продукти, листни зелени зеленчуци и укрепени храни. Витамин D може да се получи от слънчева светлина, укрепени храни и добавки.
Здравословна диета: Здравословната диета, която включва разнообразни хранителни храни, може да помогне за поддържане на здравето на костите и ставите. Храните, богати на антиоксиданти, като плодове и зеленчуци, също могат да помогнат за намаляване на възпалението и поддържането на здравето на ставите.
Избягвайте тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол: тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол могат да имат отрицателни ефекти върху здравето на костите и ставите. Показано е, че тютюнопушенето увеличава риска от остеопороза, докато прекомерната консумация на алкохол може да доведе до възпаление на ставите и увреждане.
Поддържайте здравословно тегло: излишното тегло може да постави допълнителен стрес върху ставите, което може да доведе до болка в ставите и увреждане с течение на времето. Поддържането на здравословна тежест чрез балансирана диета и редовни упражнения може да помогне за подпомагане на здравето на ставите.
В допълнение към тези съвети е важно да се потърси медицинска помощ за всяка постоянна болка в ставите или други симптоми на проблеми с костите или ставите. Вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча подходящи стратегии за лечение и управление въз основа на вашите индивидуални нужди.