Блог категории

Детско здраве

Здравето на детето е важен аспект на цялостното здраве, тъй като децата все още се развиват физически, емоционално и психически.

Ето някои ключови фактори, които допринасят за доброто здраве на детето:

Хранене: Доброто хранене е от съществено значение за здравословния растеж и развитието на децата. Балансирана диета, която включва разнообразие от храни с хранителни вещества като плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, стройни протеини и здрави мазнини, може да помогне за поддържане на физическото и когнитивното развитие на детето.

Физическа активност: Редовната физическа активност е важна за насърчаване на доброто здраве и предотвратяване на затлъстяването, което е рисков фактор за много хронични заболявания. Децата трябва да се стремят поне един час умерена до енергична физическа активност всеки ден, като бягане, скачане и спорт.

Сън: Адекватният сън е важен за физическото и психическото здраве на децата, тъй като подкрепя растежа, развитието и когнитивната функция. Препоръчителното количество сън варира според възрастта, но повечето деца се нуждаят от поне 9-11 часа сън всяка вечер.

Имунизации: Имунизациите са важни за защита на децата от сериозни заболявания и предотвратяване на разпространението на инфекциозни заболявания в общността. След препоръчителния график на имунизацията може да ви помогне да се гарантира, че децата са защитени от болести, които могат да се ваксинират.

Безопасност: Запазването на децата е от съществено значение за насърчаване на доброто здраве. Това включва предприемане на стъпки за предотвратяване на аварии и наранявания, като използване на столчета за кола и предпазни колани, осигуряване на подходящ надзор и гарантиране, че домовете и зоните за игра са безопасни.

В допълнение към тези фактори, редовните прегледи с доставчик на здравни грижи могат да помогнат да се гарантира, че децата отговарят на основните етапи в развитието и получават подходяща медицинска помощ. Важно е родителите и полагащите грижи да бъдат информирани и активни за здравето и благосъстоянието на детето си.

Филтри

БИЛКОЛИНЧЕ сироп 100 мл

9³⁵ лв.
-8%

ПРЕВОМИТ близалки за деца х 6

-8%

8⁹⁸ лв.

Каталожна цена: ~~9.74 лв.~~

виж отстъпката

Отстъпки за вас

8⁹⁸ лв.

Каталожна цена: ~~9.74 лв.~~

Отстъпка: 0.76 лв. (7.80%)
Nature's Way Alive Children's Chewable Multi-Vitamin Алайв мултивитамини за деца 1.55 г х30 дъвчащи таблетки

12⁹⁸ лв.
Детски мултивитамини и омега-3 30 дъвчащи мечета портокал

18³⁰ лв.
Витамин Д3 за деца с калций 30 дъвчащи мечета

15³⁰ лв.

Децата обикновено имат уникални хранителни нужди, които могат да изискват специфични витамини и минерали, за да подкрепят техния растеж и развитие.

Ето някои от най -добрите витамини за деца:

Витамин D: Витамин D е важен за развитието на силни кости и зъби. Той също така помага за подкрепа на имунната система и може да помогне за намаляване на риска от хронични заболявания по -късно в живота. Децата могат да получат витамин D от слънчева светлина, укрепени храни като мляко и зърнени храни и добавки.

Желязо: Желязото е важно за производството на червени кръвни клетки и транспортирането на кислород в цялото тяло. Дефицитът на желязо е често срещан проблем сред децата, особено тези, които са придирчиви или следват вегетарианска или веганска диета. Желязото може да се намери в храни като месо, боб, укрепени зърнени култури и добавки.

Калций: Калцият е важен за развитието на силни кости и зъби. Децата могат да получат калций от млечни продукти, укрепени храни като портокалов сок и зърнени храни и добавки.

Витамин С: Витамин С е важен за имунната система и абсорбцията на желязо. Може да се намери в плодове и зеленчуци като портокали, ягоди, киви, чушки и броколи.

Витамини от група В: витамините от В са важни за производството на енергия, мозъчната функция и производството на червени кръвни клетки. Те могат да бъдат намерени в храни като месо, риба, домашни птици, яйца, млечни продукти, пълнозърнести храни и добавки.

Важно е да се отбележи, че децата трябва да получат повечето от своите витамини и минерали от балансирана диета, която включва различни храни с плътни хранителни вещества. Добавките трябва да се използват само под ръководството на доставчик на здравни грижи, тъй като някои витамини и минерали могат да бъдат вредни в големи дози.

Виж още